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🐟 Savoureux et polyvalent, le Batjauw morue est un incontournable des recettes surinamaises, guyanaises et créoles. À dessaler avant préparation.
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Savoureux et polyvalent, le Batjauw est un indispensable des recettes surinamaises, guyanaises et créoles. Dessalez-le puis cuisinez-le avec oignons, tomates, gombo ou épices selon vos envies.
Découvrez une recette surinamaise généreuse associant riz blanc, Batjauw finement préparé et gombo. Une excellente façon de découvrir ce poisson salé dans un plat complet.
VOIR LA RECETTE →1. Dessaler — Rincez le poisson puis faites-le tremper dans de l'eau. Renouvelez l'eau selon le niveau de sel souhaité.
2. Préparer — Égouttez-le puis découpez ou défaites le poisson en petits morceaux selon votre recette.
3. Cuisiner — Faites-le revenir avec oignons, aromates et légumes. Servez avec du riz blanc, du gombo ou vos accompagnements préférés.
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Valeurs nutritionnelles moyennes indiquées sur l'emballage pour 100 g.
| Énergie | 613 kJ / 145 kcal |
| Matières grasses | 0,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Protéines | 32 g |
| Sel | 18 g |
Le Batjauw étant un poisson fortement salé, pensez à le dessaler avant utilisation. Le temps de dessalage peut être adapté à votre recette et à votre goût.
Fiche technique